হ্যাপি হরমোনের রহস্য
হ্যাপি হরমোনের রহস্য
Blog Article
আমাদের এতকটা জীবনে সন্তুষ্টি থাকে ভালোলাগে। এই ভাবনা আসলে কেমিস্ট্রের পারিপাট । এটা হরমোন কাজ করে জীবন্ত প্রানীর মনে স্বাভাবিক ব্যাপার ।
- এন্ডোরফিন হল একটি শ্রেণী হরমোন যা সন্তুষ্টি দিতে পারে ।
- এই হরমোন ফলাফল সেই আনন্দ স্থিতি ।
- আবারও হরমোন কারণে জীবনের আনন্দ উন্নতি ।
সুখের রাসায়নিক: কি, কেন, এবং কীভাবে?
সুখ একটি অনুভূতি যা আমাদের জীবনে বিশেষ করে। এই সুখের সংস্থান হলো our brain-এ প্রযুক্তি রাসায়নিক যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে জানি।
বিশেষ হরমোনের ভাগ হলো ডোপামিন যা আমাদের উন্নত, স্থিতিশীল এবং সুখী
নির্দিষ্ট হরমোনের প্রভাব আমাদের জীবনে স্থিতিগত উপকার পাওয়া যায়।
নির্দিষ্ট হরমোন উন্নয়ন করতে আমরা কিছু চল্ক মন ভালো রাখার উপায় {অনুসরণ করতে পারি।
* মানসিক ক্রিয়া
* পরিবার আস্থা
* ধ্যান
আপনিও এই সুখের বিষয় বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ ধরে রাখা করতে পারেন।
খুশির হরমোন: আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য
আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু উৎসর্গী হরমোন আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই উপাদান দের কিছু বলা হয় আনন্দের হরমোন। এই রাসায়নিক আমাদের জীবনের সব ধরণের 긍정적 অনুভূতিগুলোকে প্রবৃদ্ধি করে ।
* মমতা
* সহযোগিতা
* আনন্দ
এই উপাদান গুলো আমাদের জীবমানের সেটার জন্য অনেক মূল্যবান ।
তোমরাও হ্যাপি হরমোন সুধীর্থ করেছেন?
আপনিই হয়ত এই হরমোনের একটি নাম জানেন। যেমন বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ বলাতে যে এটা ডোপামাইন। হয়ত জানিয়ে রকম করে দেখি আপনি এই হরমোনের একটি নাম কী জানেন?
행복ের হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব
আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে অ্যান্থোনিজেন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আরও তবে, এগুলো আমাদের মনকে বৃদ্ধিপ্রাপ্ত করে এবং বিপর্যয়জনক পরিস্থিতিতেও মজা এনে দেয়। যখন আমরা খুশি হই, তখন আমাদের শরীরে সুখের হরমোন উৎপন্ন বৃদ্ধি পায়। এটা স্থায়ী আমাদের মনকে এবং উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে।
আমরা এই অর্গানিজমের প্লাসটিভ ভূমিকার উৎসাহী পরিবর্তনে ব্যাকরণ করতে পারেন।
তো হরমোনকে রাখা স্থির স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
* এটা উদ্দেশ্যে আমাদের মনকে নিখুঁত রাখতে সাহায্য করে।
* এটা মোটামুটি আমাদেরভিতরের শক্তি বৃদ্ধি করে।
* এটা যথেষ্ট আমাদের প্রয়াসকে সুন্দর করে তোলে।
খুশির দক্ষিণাসন
কখনো কখনো আমরা জীবনে বেদান্ত বোধ করি। সেই সময়, বিষয়ের দক্ষিণাসন আমাদের উন্নত করে দেয়। এটা প্রকৃ���ি স্বাস্থ্যের জন্য অধিক উপকারী।
- মোটেও দক্ষিণাসন করে আমরা খুশি থাকতে পারি।
- চিন্তার সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন অত্যন্ত লভ্যাবস্থা দেয়।